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WELCOME Party

攝影 / 老公仔、瑪布爾

瘦后

多菜少肉

我是盡量多吃蛋﹑奶﹑海鮮素的。曾經有過年半多的素食生活，人先瘦十磅，流汗時亦減少咗氣味的尷尬，大胃口也能因此重整，變小。而家因為有運動的習慣，需要肌肉，所以食返少少肉，再瘦多十磅。

少少少糖

我每日大概食咗啲乜落肚，
早►傳統港式茶餐︰火腿通﹑煎雙蛋﹑牛油多士﹑熱奶茶(唔落糖)。
午►魚蛋麵﹑凍檸茶走甜。
晚►薑蛋炒飯﹑菜。

我知我知……一睇餐單就知我離不開典型港人生活，無法子，餐餐外食，但起碼並不是多肉少菜，工作壓力又大，容易便秘，所以閒時會食乾果，貪其方便天然又有效。首選西梅，轉下口味就cranberry。JOLI西梅一包50g只有120kcal﹑19g糖份(每日攝取添加糖份應少於50g)，比較起來JOLI的味道天然不甜膩﹑質感綿軟，是窮忙港人的一大優選﹗(是次參與JOLI x theztyle試食活動)

只有工作會死的﹗！

最近玩開myoga，入會費(一次性)$688 + 每月轉帳月費$399 (or 一次過比晒月費$28X)，一至四任玩，唔錯。人，亦因此無復胖。瑜珈講求專注﹑寧靜﹑平衡，是我渴求的﹗工作壓力實在太大……日日不係喊，就係shopping，瑜珈係老公仔幫我另謀的出路。(哭謝)

最近，最滿意的shopping戰果︰一條easyoga短褲。少貴，但設計優雅﹑品牌注重環保，死穴，哈(而且仲要係青色﹗！)。著短褲做Tree pose最方便。

easyoga boutique / Hong Kong

2/F., 17 Yun Ping Road
Causeway Bay, Hong Kong

(店面一半係easyoga boutique，一半係after school cafe)

找親愛的

曾經比上司﹑同事給予"溫馨小提示"︰同老公仔工作時間不同，難見面，要雙方都珍惜，先得。暫時嚟講，我同佢都寧捱眼訓都要見面。(づ￣ ³￣)づ有時，更互相按摩，消乳酸﹑舒壓﹑增感情﹑塑身，一舉數得，哇靠！太著數。所以天然按摩油係家中必備的►推介►而家用緊WELEDA after sport massage oil.

要懂得寵自己

另外►推介►我已經用了3﹑4瓶的LUSH Enzymion (白雪傳奇) 及 Melvita Organic Witch Hazel Floral Water (金縷梅花水)，I'm a BIG fan of LUSH﹗

攝影 / 老公仔、瑪布爾、撰文 / 瑪布爾